Ці маленькі кроки допомагають мені розвивати добродії в собіпереклад

Анна Маслова

Коли я слухаю слово «добродій», мені представляється маленький росток або навіть семечко. Але як розвивати в собі дерев'я добродії? Що сама можу для цього зробити?

Порідно від друзів я слухаю протиставлення психології та духовної життя. Як будто потрібно або молитися, поститися, надіватися на Бога, або застосовувати психологічні методи. Я вважаю, що це два крила, допомагаючи досягнути мети.

Наприклад, я дуже погано терпливий, нетерпільний людина. Особливо коли дві мої дитини не слухаються. І мені допомагає просте завдання: коли вчуся, що закипаю, звертаю увагу на своє дихання. Делаю глибокий вдох — і висхид, і так кілька разів. І між моїм роздраженням та реакцією з'являється простір для вибору. Я можу накричати або поступити інакше, спокійніше та мудріше. Так я постепенно розвиваю терпіння.

З смиреньям покладніші. Некоторі ситуації для мене спорні: коли смирнуся, прийняти відбувається, а коли твердо сказати: «Ні, так з мною не можна»?

Мені допомагає молитва Оптиних старцев: «…Во всіх словах і діях моїх руководи моїми думками та почуттями. Во всіх непередбачених випадках не дай мені забути, що все ниспослане Тобою».

magnific

Також дуже...