Tyto malé kroky pomáhajú rozvíjať vlastnosti v sámom sebemenipreložené

Anna MASLOVÁ

Keď si predstavujem slovo „vlastnosti“, vidím malý rastlínku alebo dokonca semeno. Ale ako sa vlastne rozvíjať vlastnosti v sámom sebemeni? Čo môžem samostatne urobiť?

Niekedy od známých slyším protipostupňovanie psihologie a duševnej života. Akoby museli byť vyber: buď modliť sa, hladovat, nadievať sa na Boha, alebo používať psihologické metódy. Vierím, že sú dve stránky, ktoré pomáhajú dosiahnuť cieľ.

Napríklad som veľmi zlobivý a nechutný človek. Aby sme sa to vyvážili, ak oba moji deti nechtia poslušna byť. A mi pomáhajú jednoduché cvičenia: keď cítim, že začínam zlobiť sa, poznamenám si svoje dýchanie. Dôstupným je hluboký vdech - a vydech, a tak niekoľkýkrát. A medzi mojou zlobou a reakciou počasí mi vzniká priestor pre volbu. Môžem začať kričať alebo sa chovať iné, mäkkie a rozumu. Tak sa pomalým postupom rozvíjam trpělosť.

Smluwením si je tešejší. Niektoré situácie sú pre mňa sporné: čo sa smie podporovať, aké okolnosti prijímať, a čo by malo byť odmietnuté?

Mám pomoc modlitby Optinských starcov: „… Všetkých slov a činov mojich vede mojimi myslami a pocity. Všetky nečakané okolnosti nech mi nezabudneš, že všetko je niesložené Ti“.

Magnific

Tiež mi pomáhajú tieto modlitby: „… Všetkých slov a činov mojich vede mojimi myslami a pocity. Všetky nečakané okolnosti nech mi nezabudneš, že všetko je niesložené Ti“.