Acești pași mici mă ajută să cultiv virtuțile în mine însumitradus

Anna MASLOVA

Când aud cuvântul „virtute”, mă gândesc la un mugur mic sau chiar la o sămânță. Dar cum să crești copaci de virtuți în interiorul tău? Ce pot face eu pentru asta?

Uneori de la prieteni aud un contrast între psihologie și viața spirituală. De parcă ai avea nevoie fie să te rogi, să postești, să speri în Dumnezeu, fie să folosești metode psihologice. Cred că acestea sunt două aripi care ajută la atingerea obiectivului.

De exemplu, sunt o persoană destul de nerăbdătoare, nerăbdătoare. Mai ales dacă cei doi copii ai mei nu ascultă. Iar un exercițiu simplu mă ajută: când simt că fierb, observ că respir. Respir adânc și expir și așa mai departe de mai multe ori. Și între iritația și reacția mea apare un spațiu de alegere. Pot să țip sau să mă comport diferit, mai calm și mai înțelept. Așa că îmi cresc treptat răbdarea.

Cu umilință este și mai greu. Unele cazuri sunt controversate pentru mine: când să mă împac cu ceea ce se întâmplă și când să spun ferm: „Nu, asta nu mi se poate întâmpla”?

Rugăciunea bătrânilor Optina mă ajută: "... În toate cuvintele și faptele mele, călăuzește-mi gândurile și sentimentele. În toate cazurile neprevăzute, nu mă lăsa să uit că totul a fost coborât de Tine."

magnific

De asemenea, foarte…