Ces petits pas m'aident à cultiver les vertus en moitraduit

Anna MASLOVA

Lorsque j'entends le mot « vertus », je vois un petit germe, presque une petite noix. Mais comment cultiver des arbres de vertus en moi ? Quelques-unes des choses que je peux faire pour cela ?

Parfois, des amis me font remarquer l'opposition entre la psychologie et la vie spirituelle. Comme si on devait choisir entre prier, jeûner et compter sur Dieu ou utiliser des méthodes psychologiques. Je pense que c'est deux ailes qui nous permettent d'atteindre notre but.

Par exemple, je suis assez irritable et impatient. En particulier lorsque mes deux enfants ne me suivent pas. Et cela m'aide un exercice simple : quand j'ai l'impression de bouillir, je remarque mon respiration. Je fais une inspiration profonde — et une expiration, et ainsi quelques fois. Et entre mon irritation et ma réaction apparaît un espace de choix. Je peux crier ou agir autrement, plus calme et plus sage. Ainsi, petit à petit, j'arrive à cultiver la patience.

Le soumission est plus difficile. Certains cas me posent problème : quand doit-on se soumettre, accepter ce qui se passe, et quand faut-il dire fermement : « Non, cela ne peut pas se passer ainsi avec moi » ?

Cela m'aide la prière des Anciens de l'Optine : « …Dans tous mes mots et actions, guide mes pensées et mes sentiments. Dans tous les cas imprévus, ne me laisse pas oublier que tout est envoyé par Toi ».

Magnific

De plus, cela m'est très utile…