Tyto malé kroky pomáhají vyrůstat v duchovních vlastnostech uvnitř sebepřeloženo

Anna MASLOVA

Když slyším slovo „duchovní vlastnost“, představuje mi se malý růstec nebo dokonce semínko. Ale jak vyrůstat v duchovních vlastnostech? Co mohu samotná udělat?

Někdy slyším od přátel protiklad mezi psychologií a duchovním životem. Jakoby bylo nutné buď modlitby, ještěření, naděje na Boha, nebo používání psychologických metod. Věřím, že jsou to dvě křeče pomáhající dosáhnout cíle.

Například jsem dostatečně zlobivý a netrpělivý člověk. Zejména pokud dva moji děti nejsou posluchači. A mně pomáhá jednoduché cvičení: když cítím, že se rozhořím, pozoruju svůj dech. Dělejte hluboký vdech — a vdech, a tak několikrát. A mezi mojí zlobou a reakcí se objevuje prostor pro volbu. Můžu vykřičet nebo chovat jinak, klidněji a moudřeji. Tak pomalu vyrůstám ve své trpělivosti.

Smlčením si teď stále více přiznávám. Některé situace pro mě jsou sporné: kdy smlčet, přijmout to, co se děje, a kdy pevně říct: „Ne, tak mi to nedovoluj?“

Mne pomáhá modlitba Optinských starců: „…Ve všech slovech a činnostech mojích vedu mými myšlenkami a pocity. Ve všech nečekaných případech nechte mě nepomysknout, že všechno mi bylo nesláno Tebou.“

magnific

Také velmi...