Тези малки стъпки помогат ми да се развивам в добродетелипревод

Анна Маслова

Когато слушам думата «добродетел», ми се представлява малко ростъч или дори семечко. Но как да се развивам в добродетели? Какво мога сама да правя за това?

Поради известни ми личностси често слушам противопоставяване на психологията и духовната живот. Сякаш трябва да избирам между либо молитва, пост и надежда в Бог, либо психологически методи. Мисля, че тези са два полета, които ни помогват да достигнем целята.

Например, аз съм достатъчно раздражителен и нетерпелив личност. Особено когато двата моите деца не слушат. И ми помага прост упражнение: когато чувствам, че закипавам, замечавам своето дъхане. Делая гълтителен вдих — и издих, и такива няколко пъти. И между раздражението ми и реакцията си появява пространство за избор. Мога да кричам или да действам по-спокойно и мудре. Така постепенно развивам терпение.

Смирението още е по-скъпо. Някои случаи са спорни за мен: когато трябва да смириш се, да приемаш думите и действията, а когато твърдо да кажеш: «Нет, такова не може да ми се случва»?

Ми помага молитвата на Оптинските старци: «…Во всички думи и деянията мои руководи моите мисли и чувства. Во всички непредвидени случаи не дай ми забравям, че всичко ни е ниспослано Тобой».

magnific

Така също много…