Ich mache mir Sorgen, dass zwanghaftes Tagträumen mein soziales Leben beeinträchtigt. Können Sie etwas empfehlen?übersetzt

Leserfrage:

Hallo!

Ich neige zu maladaptivem Tagträumen. Ich habe dieses Problem seit ich 7 Jahre alt bin. Ich träumte davon, mich zu schützen, wenn meine Eltern sich stritten, wenn mich die Kinder in der Schule als „Nerd“ betrachteten (ich hatte immer Freunde, aber ich fühlte mich in der Gruppe trotzdem seltsam, bis ich im Alter von 14 Jahren an eine andere Schule wechselte). Dann erlebte ich einen persönlichen Schock und die Situation verschlimmerte sich: Ich träumte fast rund um die Uhr. Mittlerweile komme ich besser mit der Realität klar, aber ich mache mir Sorgen, dass das Tagträumen mein soziales Leben beeinträchtigt.

So geht's: Wenn sich jemand für mich interessiert, fange ich an, diese Person zu idealisieren und sie zu einem Teil meiner Fantasien zu machen. Gleichzeitig werde ich sehr empfindlich gegenüber den Aufmerksamkeitsbekundungen dieser Person in allem. Am Ende fühle ich mich verlassen, wenn mir ein Beitrag nicht gefällt. Wenn jemand wirklich das Interesse an mir verliert, empfinde ich Scham. Dann kommt es mir so vor, als sei ich abnormal und weiß nicht, wie ich mit Menschen kommunizieren soll.

Der Kreis schließt sich dadurch, dass ich mich als eine mutige „Filmheldin“ vorstelle, sehr zielstrebig und sogar ein wenig skandalös, deren Verhalten jeden, der das Interesse an ihr verloren hat, seine Taten bereuen lässt.

Ich kann nicht...