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9 conseils pour lutter contre la pornographie pendant les vacances d'ététraduit

20 juillet 2026 · 1 min de lecture

Alors que les vacances d'été battent leur plein, la fondation espagnole Dale una Vuelta (« Réfléchissez-y »), dédiée à la lutte contre la pornographie, a dressé une liste de conseils pratiques pour les adultes, les jeunes, les familles et les éducateurs.

"La période des vacances d'été est peut-être toujours plus conflictuelle. C'est parce qu'il y a plus de temps libre et plus d'opportunités [de regarder de la pornographie]. La chaleur elle-même joue également un rôle. Il existe de nombreux facteurs qui font qu'il est plus facile de devenir accro ou de rester accro à la pornographie", a déclaré Jorge Gutiérrez, directeur général de l'organisation, à ACI Prensa, le service sœur en langue espagnole d'EWTN News.

Bien que les vacances puissent augmenter le risque de tomber dans la consommation de pornographie, un changement de routine peut également devenir une opportunité d'abandonner cette habitude.

"C'est le moment idéal pour se concentrer davantage sur ses passe-temps, sa propre famille et de nombreuses activités agréables et agréables plutôt que de s'isoler et de finir par regarder de la pornographie", a déclaré Gutiérrez. Il a expliqué que cette dépendance « a beaucoup à voir avec des facteurs émotionnels tels que la tension et l’anxiété et le désir d’échapper aux humeurs désagréables ».

L’approche de l’organisation pour se libérer du porno est basée…

Source: Catholic News Agency  ·  Lire l'article complet →
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Г
Георгий Кузнецов
Лето у нас тоже всегда такое — жара, свободного времени полно, и вот уже рука тянется к телефону. Особенно заметил, что когда один остаёшься после обеда, напряжение какое-то накапливается и хочется «отключиться». Спасибо, что прямо сказали про эмоции и тревогу, а не только про «не греши». Буду пробовать больше в саду копаться и с женой гулять, как советуют.
I
Irene Anderson
Yes, that bit about emotional tension and wanting to "switch off" after lunch really hit home. I’ve caught myself doing the same on hot afternoons when the house is quiet. Switching to a bit of gardening or knitting instead has helped me more than once — keeps the hands busy and the mind quieter.
G
Grace Turner
That really resonates, Irene — those quiet, hot afternoons after lunch can sneak up on you. I’ve found a short hike or even just weeding the flower beds does the same thing for me, gets me moving and clears the head without needing any screens. Have you tried any particular plants or knitting projects that seem to work best?
G
George Anderson
Yes, those hot quiet afternoons after lunch are the worst trap. I’ve swapped the screen for pulling weeds in the veg patch or tying up the tomatoes — same as you with the gardening, keeps the hands busy and the mind off things. What sort of knitting do you go for when it gets too sticky to be outside?
E
Elizabeth Parker
That makes sense, Grace — those hot afternoons after lunch are the worst for me too. I’ve been pulling weeds in the veggie patch out back and it does the trick, especially the tomatoes this year. Do you stick to perennials in your flower beds or try new stuff each summer?
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