Modlitwę tę czyta się w kościele w środę i piątek Tygodnia Sera oraz przez całe Święte Zesłanie Ducha Świętego, z wyjątkiem sobót i niedziel (jeśli ściśle przestrzegasz statutu, czyta się ją także w niektóre dni innych wielodniowych postów). W czasie Wielkiego Postu (w tygodniu) z pewnością powinno to zostać uwzględnione w regule twojej celi; najnaturalniej – na zakończenie modlitw porannych i wieczornych oraz, jeśli to możliwe, w środku dnia.
Panie i Władco mojego życia, nie dawaj mi ducha lenistwa, przygnębienia, pożądliwości i próżnej gadaniny. (Pokłoń się do ziemi)
Daj mi ducha czystości, pokory, cierpliwości i miłości do Twojego sługi. (Pokłoń się do ziemi)
Jej, Panie Królu, daj mi zobaczyć moje grzechy i nie potępiać mojego brata, bo błogosławiony jesteś na wieki wieków, amen. (Pokłoń się do ziemi)
Mój brzuch to moje życie. Żądza władzy - żądza władzy, miłość do panowania nad ludźmi. Zobacz - zobacz.
Boże, oczyść mnie, grzesznika. (12 razy i tyle samo małych – talii – kokardek.)
A potem cała modlitwa: Pan i Pan mojego brzucha... (i jeden pokłon na koniec.)