Да се цео дан проведе потпуно свето, мирно и безгрешно, једино средство за то је најискренија, усрдна молитва ујутру након устајања из сна. Она ће увести Христа са Оцем и Светим Духом у срце и тако дати снагу и снагу души против насртаја зла; Само треба да чуваш своје срце.
Свети праведни Јован Кронштатски
Руке и ноге на послу, и мисли са Богом - ово је особа која исправно тежи. Унутрашњост треба да се прилагоди ујутру - чим се очи отворе. Држите га цео дан, загрејте га увече и идите на спавање.
Свети Теофан Затворник