Pentru a petrece întreaga zi cu totul sfântă, liniștită și fără păcat, singurul mijloc pentru aceasta este rugăciunea cea mai sinceră și fierbinte de dimineața după trezirea din somn. Ea îl va introduce pe Hristos cu Tatăl și cu Duhul Sfânt în inimă și astfel da putere și putere sufletului împotriva atacurilor răului; Trebuie doar să-ți păzești inima.
Sfântul Drept Ioan de Kronstadt
Mâinile și picioarele la lucru și gândurile cu Dumnezeu - aceasta este o persoană care aspiră corect. Internul trebuie ajustat dimineața - de îndată ce îți deschid ochii. Păstrați-l toată ziua, încălziți-l seara și mergeți la culcare.
Sfântul Teofan Reclusul