Stráviť celý deň úplne sväto, pokojne a bez hriechu, jediným prostriedkom na to je najúprimnejšia, vrúcna modlitba ráno po vstávaní zo spánku. Ona uvedie Krista s Otcom a Duchom Svätým do srdca a tak dá silu a silu duši proti útokom zla; Treba si len strážiť srdce.
Svätý spravodlivý Ján z Kronštadtu
Ruky a nohy v práci a myšlienky s Bohom - to je správne ctižiadostivý človek. Vnútorné treba upraviť ráno – hneď ako sa vám otvoria oči. Nechajte si ho celý deň, večer ho zohrejte a choďte spať.
Svätý Teofan Samotár