Al levantarse del sueño, ante todo, párese con reverencia, presentándose ante el Dios que todo lo ve y, habiendo hecho la señal de la cruz, diga:
En el nombre del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo.
Amén.
Amén – de verdad, de verdad, que así sea (hebreo).
+ Con las primeras palabras de nuestra oración de la mañana, invocamos al Dios Trino - Padre, Hijo y Espíritu Santo - y dedicamos todas nuestras oraciones a Él, su nombre.
“Debemos aprender a comportarnos en presencia del Señor invisible como lo haríamos en presencia del Señor que se ha hecho visible para nosotros.
En primer lugar, esto presupone un cierto estado de ánimo, que se refleja en el estado del cuerpo. Si Cristo estuviera aquí delante de nosotros y nosotros fuéramos completamente transparentes, de mente y cuerpo, a Su mirada, entonces experimentaríamos reverencia, temor de Dios, amor, tal vez incluso horror, pero no nos comportaríamos con tanta libertad como lo hacemos habitualmente. El mundo moderno ha perdido en gran medida el espíritu de oración y la disciplina corporal se ha convertido para las personas en algo de importancia secundaria, aunque está lejos de ser secundaria. Olvidamos que no somos un alma que vive en un cuerpo, sino una persona compuesta de cuerpo y alma, y que, según el apóstol Pablo, estamos llamados a glorificar a Dios en nuestro cuerpo y en nuestra alma (1 Cor. 6:20); nuestros cuerpos, como nuestras almas, están llamados a la gloria del Reino de Dios”.
Metropolitano Antonio de Sourozh
+ Señal de la Cruz – señal de la Cruz. Un signo es un símbolo, una imagen, pero también un estandarte militar y un milagro (recordemos la expresión “señales y prodigios”, muy utilizada en las Sagradas Escrituras). La señal de la cruz es nuestro testimonio de la crucifixión de Cristo; Fue utilizado en todas las circunstancias de la vida por los primeros cristianos. Este signo sagrado y terrible está lleno de gran poder y debe usarse con claridad, cuidado y sin el menor descuido. Los tres primeros dedos de la mano derecha (pulgar, índice y medio) están doblados juntos como signo de nuestra fe en la Santísima Trinidad Una e Indivisible. El dedo anular y el meñique están doblados hacia la palma, lo que significa las dos naturalezas del Señor Jesucristo (que él es verdadero Dios y verdadero Hombre). Ahora con tres dedos juntos con las palabras En el Nombre del Padre... tocamos la frente, como signo de santificación de la mente, luego, con las palabras... y el Hijo... - hasta el fondo del pecho (e incluso justo debajo del pecho, hasta la zona del ombligo, para que la cruz inscrita en el cuerpo resulte proporcional, y no invertida), como signo de santificación del corazón, luego con las palabras... ¡y el Espíritu Santo!
- a los hombros derecho e izquierdo, en señal de la santificación de las obras de nuestras manos y de toda fuerza corporal. Finalmente, bajando la mano e inclinándonos, decimos: Amén.
(Cuando la señal de la cruz acompaña a otra oración, estas palabras, por supuesto, no se pronuncian).
Debes aplicarte la señal de la cruz de tal manera que sientas el toque de tu propia mano (y no cruzar el aire), e inclinarte solo después de tocar los hombros derecho e izquierdo (sin “romper la cruz” antes de dibujarla).
Luego espera un poco hasta que todos tus sentimientos se acallen y tus pensamientos dejen todo lo terrenal, y luego di las siguientes oraciones sin prisas y con atención de todo corazón.
"Nunca digas tus oraciones apresuradamente, y no apresuradamente, con pensamientos y sentimientos que se expresan en las oraciones que lees. Antes de comenzar la oración, prepárate siempre un poco, ordenando tus pensamientos y tratando de poner tu atención delante del Señor, a quien estás comenzando a orar. Que la actitud principal de la oración sea la de arrepentimiento, porque todos pecamos mucho...
La integridad de nuestra oración se ve perturbada por los pensamientos. Intenta arreglarlo. El primer paso hacia esto es comenzar a orar, para despertar en uno mismo el temor de Dios y la reverencia; luego conviértete en atención en el corazón y desde allí clama al Señor”.
San Teófano el Recluso. De cartas a niños espirituales.