Wstając ze snu, przede wszystkim stań ze czcią, stań przed Wszechwidzącym Bogiem i uczyniwszy znak krzyża, powiedz:
W imię Ojca i Syna i Ducha Świętego.
Amen.
Amen – naprawdę, naprawdę, niech tak się stanie (hebr.).
+ Już w pierwszych słowach naszej porannej modlitwy wzywamy Trójjedynego Boga – Ojca, Syna i Ducha Świętego – i Jemu, Jego imieniu, zawierzamy wszystkie nasze modlitwy.
„Musimy nauczyć się zachowywać w obecności niewidzialnego Pana, tak jak postępowalibyśmy w obecności Pana, który stał się dla nas widzialny.
Przede wszystkim zakłada to pewien stan umysłu, który znajduje odzwierciedlenie w stanie ciała. Gdyby Chrystus był tutaj przed nami, a my staliśmy całkowicie przejrzyści, umysł i ciało, na Jego spojrzenie, wówczas doświadczylibyśmy czci, bojaźni Bożej, miłości, a może nawet przerażenia, ale nie zachowywalibyśmy się tak swobodnie, jak to zwykle robimy. Współczesny świat w dużej mierze zatracił ducha modlitwy, a dyscyplina ciała stała się dla człowieka sprawą drugorzędną, choć bynajmniej nie drugorzędną. Zapominamy, że nie jesteśmy duszą mieszkającą w ciele, ale osobą składającą się z ciała i duszy i że według apostoła Pawła jesteśmy powołani do wielbienia Boga w naszych ciałach i duszach (1 Kor. 6:20); nasze ciała, podobnie jak nasze dusze, są powołane do chwały Królestwa Bożego”.
Metropolita Antoni z Souroża
+ Znak Krzyża – znak Krzyża. Znak to symbol, obraz, ale także sztandar wojskowy i cud (pamiętajcie wyrażenie „znaki i cuda”, które jest często używane w Piśmie Świętym). Znak krzyża jest naszym świadectwem ukrzyżowania Chrystusa; pierwsi chrześcijanie używali go we wszystkich okolicznościach życia. Ten święty i straszny znak jest pełen wielkiej mocy i należy go używać wyraźnie, ostrożnie, bez najmniejszej nieostrożności. Pierwsze trzy palce prawej ręki (kciuk, wskazujący i środkowy) są złożone razem na znak naszej wiary w Jedną i Niepodzielną Trójcę Świętą. Palec serdeczny i mały palec są zgięte w stronę dłoni, co oznacza dwie natury Pana Jezusa Chrystusa (że jest prawdziwym Bogiem i prawdziwym Człowiekiem). Teraz trzema złożonymi palcami z napisem W Imię Ojca... dotykamy czoła, na znak uświęcenia umysłu, następnie słowami... i Synem... - na dół klatki piersiowej (a nawet tuż pod klatką piersiową, w okolice pępka, tak aby krzyż wpisany na ciele okazał się proporcjonalny, a nie odwrócony), na znak uświęcenia serca, a potem słowami... i Duchem Świętym!
– na prawe i lewe ramię, na znak uświęcenia dzieł naszych rąk i wszelkich sił cielesnych. Na koniec opuszczając rękę i kłaniając się, mówimy: Amen.
(Kiedy znak krzyża towarzyszy innej modlitwie, te słowa oczywiście nie są wypowiadane).
Należy przyłożyć na sobie znak krzyża w taki sposób, aby czuć dotyk własnej dłoni (a nie przelatywać w powietrzu), a kłaniać się dopiero po dotknięciu prawego i lewego ramienia (bez „łamania krzyża” przed jego narysowaniem).
Następnie poczekaj trochę, aż wszystkie twoje uczucia ucichną, a twoje myśli opuszczą wszystko, co ziemskie, i wtedy bez pośpiechu i z serdeczną uwagą odmawiaj następujące modlitwy.
"Nigdy nie odmawiajcie modlitw w pośpiechu i nie pochopnie, kierując się myślami i uczuciami, które wyrażają modlitwy, które czytacie. Przed rozpoczęciem modlitwy zawsze przygotujcie się trochę, zbierając myśli i starając się skierować swoją uwagę przed Panem, do którego zaczynacie się modlić. Niech główną postawą modlitwy będzie pokuta, bo wszyscy dużo grzeszymy...
Myśli zakłócają integralność naszej modlitwy. Spróbuj to naprawić. Pierwszym krokiem w tym kierunku jest rozpoczęcie modlitwy, aby wzbudzić w sobie bojaźń Bożą i cześć; wtedy zwróć uwagę w sercu i stamtąd wołaj do Pana”.
Święty Teofan Pustelnik. Od listów do dzieci duchowych.