قم من النوم، قبل كل شيء، قِف بوقار، مقدمًا نفسك أمام الله الذي يرى كل شيء، وارشم الصليب، وقل:
بسم الآب والابن والروح القدس.
آمين.
آمين – حقاً، حقاً، ليكن (بالعبرية).
+ بأول كلمات صلاتنا الصباحية، نستدعي الإله الثالوث – الآب والابن والروح القدس – ونكرس كل صلواتنا له، لاسمه.
“علينا أن نتعلم أن نتصرف في حضور الرب غير المرئي كما نفعل في حضور الرب الذي أصبح مرئيًا لنا.
بادئ ذي بدء، هذا يفترض حالة ذهنية معينة، والتي تنعكس في حالة الجسم. إذا كان المسيح هنا أمامنا، ووقفنا أمام نظرته بشفافية تامة، ذهنيًا وجسديًا، فسنختبر الخشوع والخوف من الله والحب، وربما حتى الرعب، لكننا لن نتصرف بحرية كما نفعل عادةً. لقد فقد العالم الحديث روح الصلاة إلى حد كبير، وأصبح انضباط الجسد شيئًا ذا أهمية ثانوية للناس، على الرغم من أنه ليس ثانويًا. وننسى أننا لسنا نفسًا تعيش في جسد، بل إنسان مكون من جسد ونفس، وأننا بحسب الرسول بولس مدعوون إلى تمجيد الله في أجسادنا وفي نفوسنا (1 كو 6: 20)؛ أجسادنا، مثل أرواحنا، مدعوة لمجد ملكوت الله.
المتروبوليت أنتوني سوروج
+ إشارة الصليب – إشارة الصليب . العلامة هي رمز، وصورة، ولكنها أيضًا راية عسكرية ومعجزة (تذكر عبارة "آيات وعجائب"، التي تُستخدم غالبًا في الكتاب المقدس). وعلامة الصليب هي شهادتنا لصلب المسيح؛ لقد تم استخدامه في جميع ظروف الحياة من قبل المسيحيين الأوائل. هذه العلامة المقدسة والرهيبة مليئة بقوة عظيمة، ويجب استخدامها بوضوح، بعناية، دون أدنى إهمال. يتم طي الأصابع الثلاثة الأولى من اليد اليمنى (الإبهام والسبابة والوسطى) معًا كعلامة على إيماننا بالثالوث الأقدس الواحد غير القابل للتجزئة. البنصر والخنصر مثنيان على راحة اليد، مما يدل على طبيعتي الرب يسوع المسيح (أنه إله حق وإنسان حق). الآن بثلاثة أصابع مطوية مع عبارة "باسم الآب..." نلمس الجبهة، علامة تقديس العقل، ثم، بالكلمات... والابن... - إلى أسفل الصدر (وحتى أسفل الصدر مباشرة، إلى منطقة السرة، فيصبح الصليب المنقوش على الجسد متناسباً، وليس مقلوباً)، علامة تقديس القلب، ثم بالكلمات... والروح القدس!
- إلى الكتفين اليمنى واليسرى علامة تقديس أعمال أيدينا وكل قوى الجسد. وأخيرًا، نخفض أيدينا ونركع ونقول: آمين.
(عندما تصاحب إشارة الصليب صلاة أخرى، لا تُقال هذه الكلمات بالطبع).
يجب أن تضع إشارة الصليب على نفسك بحيث تشعر بلمسة يدك (وليس عبور الهواء)، ولا تنحني إلا بعد لمس الكتفين الأيمن والأيسر (بدون "كسر الصليب" قبل رسمه).
ثم انتظر قليلاً حتى تصمت كل مشاعرك وتترك أفكارك كل شيء أرضي، ثم قم بتلاوة الصلوات التالية دون تسرع وبانتباه قلبي.
"لا تتلو صلواتكم على عجل، وليس على عجل، بالأفكار والمشاعر التي تعبر عنها الصلوات التي تقرأونها. قبل البدء بالصلاة، استعدوا دائمًا قليلاً، واجمعوا أفكاركم وحاولوا توجيه انتباهكم أمام الرب، الذي تبدأون بالصلاة إليه. وليكن الموقف الرئيسي للصلاة هو التوبة، لأننا جميعًا نخطئ كثيرًا...
إن سلامة صلاتنا تتعطل بسبب الأفكار. حاول اصلاحها. الخطوة الأولى نحو ذلك هي عند البدء بالصلاة، أن تثير في نفسك خوف الله والخشوع؛ حينئذ يصبح الاهتمام في القلب ومن هناك اصرخ إلى الرب».
القديس ثيوفان المنعزل. من الرسائل إلى الأطفال الروحيين.