Τραγουδήστε στον Θεό μας, τραγουδήστε. Τραγουδήστε στον Βασιλιά μας, τραγουδήστε, γιατί ο Θεός είναι ο Βασιλιάς όλης της γης. Τραγουδήστε τα πάντα με σύνεση.
Ψαλμ.46:7-8
Η ψυχή δεν ενισχύεται από την ποικιλία των προσευχών, αλλά από την επανάληψη και την εφαρμογή τους στις σκέψεις και στη θέλησή μας, ή στη δραστηριότητα - σε όλη μας τη ζωή.
Ο Άγιος Τίμιος Ιωάννης ο Κρονστάνδης
(Από το βιβλίο: Αόρατος Πόλεμος. Γέροντας Νικόδημος του Αγίου Όρους της μακαρίας μνήμης. Μετάφραση από τον Έλληνα Επίσκοπο Θεοφάνη. 5η έκδοση. Μ., 1912. Ανάτυπο: Μ., 1991. Σελ. 194-201.)
Πρέπει να προσεύχεσαι όχι μόνο με λόγια, αλλά και με το νου σου, και όχι μόνο με το νου σου, αλλά και με την καρδιά σου, ώστε ο νους σου να βλέπει και να κατανοεί καθαρά τι λέγεται με λόγια, και να αφήνεις την καρδιά σου να αισθάνεται τι σκέφτεται ταυτόχρονα. Όλα αυτά μαζί είναι πραγματική προσευχή, και αν στην προσευχή σας λείπει κάτι από αυτά, τότε είναι είτε ατελής προσευχή είτε καθόλου προσευχή...
Πώς να μάθετε μια τέτοια προσευχή; Να η απάντησή σου: μάθε να προσεύχεσαι πάντα με αυτόν τον τρόπο, δηλαδή όχι μόνο με λόγια, αλλά και με το μυαλό και την καρδιά σου – και θα μάθεις. Πώς έμαθες να διαβάζεις; Άρχισα να το δουλεύω και έμαθα. Πώς έμαθες να γράφεις; Άρχισα να γράφω και έμαθα. Έτσι θα μάθετε να προσεύχεστε, όπως φαίνεται, αν αρχίσετε να προσεύχεστε με αυτόν τον τρόπο.
Ξέρεις φυσικά τα λόγια της προσευχής. Περιέχονται στα βιβλία προσευχής μας και στα βιβλία της εκκλησιαστικής υπηρεσίας. Είναι εκχύσεις προσευχής που ξεχύνονται από τις καρδιές των αγίων ανδρών και γυναικών όταν, κινούμενοι από το Πνεύμα του Θεού, εξέφρασαν τις επιθυμίες της καρδιάς τους ενώπιον του Θεού. Περιέχουν ένα πνεύμα προσευχής. Θα γεμίσετε με το ίδιο πνεύμα αν τα διαβάσετε όπως πρέπει, όπως το πνεύμα κάποιου συγγραφέα μεταδίδεται σε όσους τον διαβάζουν με πλήρη προσοχή. Όλοι το βιώνουν αυτό. Νομίζω ότι κι εσύ έχεις ζήσει...
Έχετε, λοιπόν, ένα βιβλίο προσευχής και ορισμένες ώρες για προσευχή, συνήθως το πρωί και το βράδυ, διαβάστε τις προσευχές εκεί, εμβαθύνοντας σε κάθε λέξη, σκεπτόμενοι όπως δηλώνεται εκεί και προσπαθώντας να αναπαράγετε τα ίδια συναισθήματα στην καρδιά σας που κινούνται στην προσευχή που διαβάζετε. Αυτή είναι όλη η σοφία! Αυτό συνήθως κάνουν όλοι.
Αυτό κάνουν συνήθως όλοι, είναι αλήθεια, θα πείτε. - Μα γιατί δεν έχουν όλοι τη σωστή προσευχή;
Επειδή το κάνουν αυτό, το κάνουν, δηλαδή παίρνουν ένα βιβλίο προσευχής, στέκονται μπροστά στις εικόνες και διαβάζουν, αλλά δεν βάζουν το μυαλό και την καρδιά τους εδώ: ο νους περιπλανιέται χωρίς να ξέρει πού, και η καρδιά χαίρεται για τα δικά της συμφέροντα, όχι στην προσευχή. Κι εσύ, ενώ προσεύχεσαι, περικλείεις το νου σου στα λόγια της προσευχής, και αντιλαμβάνεσαι με την καρδιά σου αυτά που λένε - και αμέσως θα νιώσεις τον καρπό μιας τέτοιας προσευχής.
Έτσι, έχετε λέξεις προσευχής, τι σημαίνει να τις κατανοείτε και να τις αισθάνεστε - το ξέρετε, και αυτό είναι στη δύναμή σας. Επομένως, η προσευχή και η επιτυχία σε αυτήν είναι στα χέρια σας. Εργαστείτε ακατάπαυστα και θα πετύχετε. Θα προσφέρω, όμως, κάτι ως οδηγό για την πιο σίγουρη επιτυχία.
1. Προσπαθήστε, όχι κατά την ώρα της προσευχής, αλλά σε άλλους ελεύθερους χρόνους, να σκέφτεστε και να αισθάνεστε τις προβλεπόμενες προσευχές. Αφού το κάνετε αυτό, κατά τη διάρκεια της προσευχής δεν θα συναντήσετε καμία δυσκολία να αναπαράγετε μέσα σας το περιεχόμενο της προσευχής που διαβάζεται. Ακόμη και μόλις ξεκινήσετε μια προσευχή, οι σκέψεις και τα συναισθήματά της θα εμφανιστούν στη συνείδησή σας και θα προφέρετε τη λέξη προσευχής σαν να ήταν δική σας και να βγήκε από την καρδιά σας, να δημιουργείται σε αυτήν και να μην τίθεται σε αυτήν.
2. Προσπαθήστε να σκεφτείτε και να αισθανθείτε τις προσευχές και να τις απομνημονεύσετε. Αφού το κάνετε αυτό, θα κουβαλάτε προσευχές μέσα σας. Ενώ βρίσκονται στο βιβλίο προσευχής, είναι έξω από εσάς, και όταν τα απομνημονεύσετε, θα γίνουν μέσα σας, και εσείς, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις, θα έχετε πάντα το βιβλίο προσευχής σας μαζί σας. Επιπλέον, απομνημονεύοντας τις προσευχές, θα αποτυπώσετε πιο βαθιά τις σκέψεις και τα συναισθήματα της προσευχής στον εαυτό σας παρά απλώς να τις συζητήσετε και να τις αισθανθείτε. Από μια τέτοια μελέτη, θα διαμορφωθεί μέσα σου μια προσευχητική δομή, αν όχι μόνο απομνημονεύεις τις λέξεις, αλλά είσαι και στις σκέψεις και τα συναισθήματα που περιέχονται στην προσευχή. Και αυτός είναι ο καλύτερος δρόμος για την επιτυχία στην ικανότητα της άξιας προσευχής.
3. Όταν έρθει η ώρα της προσευχής, μην αρχίσεις αμέσως, μόλις αποχωριστείς από τις συνηθισμένες σου υποθέσεις, αλλά προετοιμάσου εκ των προτέρων για αυτό: «μείνε λίγο σιωπηλός μέχρι να ηρεμήσουν τα συναισθήματά σου», όπως σε διδάσκει το προσευχητάρι και θυμήσου τι πρόκειται να κάνεις και τι πρέπει να κάνεις, ποιος είσαι που αρχίζεις να πεις την προσευχή σου και τι θα πεις. αυτό και πώς. Μια τέτοια προετοιμασία είναι απαραίτητη το πρωί - η χαλάρωση της ψυχής από τον ύπνο και η επίθεση των ανησυχιών για τις επερχόμενες υποθέσεις της ημέρας, αμέσως μετά το ξύπνημα και το βράδυ - οι διαφορετικές εντυπώσεις της ημέρας, και ειδικά οι περιπτώσεις εξαιρετικών και εκπληκτικών, ευχάριστες και δυσάρεστες. Προσπαθήστε να βγάλετε τα πάντα από τη συνείδησή σας, έτσι ώστε το θέμα της προσευχής να τραβήξει όλη την προσοχή σας και να μπορέσετε να αφιερώσετε τον επερχόμενο χρόνο σε αυτό και μόνο. Καταπληκτικές περιπτώσεις, αν δεν έχετε χρόνο να τις αντιμετωπίσετε, μετατρέψτε τις σε θέμα προσευχής: είτε ευχαριστίες, είτε ζητώντας βοήθεια και απελευθέρωση, είτε παραδίδοντας αυτές και τον εαυτό σας και ό,τι έχετε στο θέλημα του Θεού.
4. Πριν από την αρχή της προσευχής, βάλε τον εαυτό σου στην παρουσία του Θεού στη συνείδηση και το συναίσθημά Του με ευλαβικό φόβο και ύψωσε στην καρδιά σου μια ζωντανή πίστη ότι ο Θεός σε βλέπει και σε ακούει, ότι δεν απομακρύνεται από εκείνους που προσεύχονται, αλλά τους κοιτάζει με εύνοια - και σε αυτήν την ώρα της προσευχής, και εμπνευστείτε από την ελπίδα ότι είναι έτοιμος να σας εκπληρώσει και να σας εκπληρώσει πραγματικά.
5. Έχοντας διαμορφωθεί με αυτόν τον τρόπο, πείτε τις προσευχές σας, εμβαθύνοντας σε αυτές και φροντίζοντας κάθε δυνατή προσοχή ότι προέρχονται από την καρδιά σας ως δικές σας, αν και είναι απομνημονευμένες. Μην αφήνετε την προσοχή σας να αποκλίνει και οι σκέψεις σας να πετάξουν στο πλάι. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι αυτό συνέβη, επιστρέψτε τις σκέψεις σας μέσα και ξεκινήστε ξανά τις προσευχές σας από το σημείο από το οποίο η προσοχή σας παρεκκλίνθηκε σε κάτι άλλο.
Παρατηρήστε ότι η προσοχή δεν χάνεται όταν η καρδιά είναι σε συναισθήματα προσευχής. Επομένως, φροντίστε αυτά τα συναισθήματα περισσότερο από όλα. Μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να βιαστεί στην προσευχή, αλλά εκτελέστε τα όλα με ευλάβεια, ως ιερό έργο, και φέρτε το στο τέλος με υπομονή.
6. Αν, εν μέσω προσευχής με τέτοια διάθεση και τάξη, κάποιο θέμα προσευχής πέφτει στην καρδιά σου, αιχμαλωτίζει την προσοχή σου σαν να είναι κοντά σου από τις περιστάσεις και σου προκαλεί τον δικό σου λόγο προσευχής, μην αφήσεις αυτή την ευκαιρία να περάσει, αλλά σταμάτα σε αυτήν και προσευχήσου με τον λόγο σου μέχρι να ικανοποιηθεί το προσευχητικό συναίσθημα ή η ανάγκη που έχει προκύψει.
7. Αν κάνεις τον κόπο να προσευχηθείς με αυτόν τον τρόπο, θα του αφαιρέσεις μια προσευχητική διάθεση, την οποία φροντίζεις να διατηρείς όσο πιο δυνατή γίνεται. Για να το κάνετε αυτό, μην βιάζεστε αμέσως σε συνηθισμένες υποθέσεις και μην σκεφτείτε ποτέ ότι, έχοντας ολοκληρώσει τον κανόνα της προσευχής σας, έχετε τελειώσει τα πάντα σε σχέση με τον Θεό και ότι μπορείτε τώρα να αφήσετε ελεύθερους τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Όχι, θα πρέπει να προσπαθήσετε να συμπεριφέρεστε με τον ίδιο τρόπο κατά τη διάρκεια της ημέρας όπως ακολουθήσατε τον κανόνα της προσευχής. Για να το υποστηρίξετε, μην ξεχνάτε ότι περπατάτε με τον Θεό και κρατιέστε από το δεξί Του χέρι πάνω από την άβυσσο της ανυπαρξίας - και, έχοντας αυτό κατά νου, κάντε ό,τι κάνετε, μεγάλο και μικρό, όπως θέλει ο Θεός, ζητήστε Του όλες τις ευλογίες και στρέψτε τα πάντα προς τη δόξα του ονόματός Του. Κάνοντας αυτό, θα φτάσετε στην απογευματινή σας προσευχή με καλή προσευχητική διάθεση. Έχοντας ολοκληρώσει τον βραδινό κανόνα με τον ίδιο τρόπο, θα κοιμάστε καλά το βράδυ. Και τώρα έχετε μια μέρα καλής προσευχής!
Περάστε αυτό κάθε μέρα - και σε λίγους μήνες, ίσως και εβδομάδες, θα γίνετε ένα δυνατό βιβλίο προσευχής και η προσευχή, σαν άσβεστη λάμπα, θα αρχίσει να λάμπει συνεχώς στην καρδιά σας.
8. Θα προσθέσω έναν ακόμη κανόνα: δηλαδή, τη συνέχεια μιας τέτοιας προσευχητικής εργασίας, από την αρχή της μέχρι την επιτυχία σε αυτήν... Αν τώρα προσεύχεσαι καλά και διατηρείς τον εαυτό σου σε προσευχητική διάθεση, και αύριο αφήσεις τον εαυτό σου ελεύθερο και περάσεις τη μέρα αδιάλυτα, τότε ενεργώντας έτσι, δεν θα πετύχεις ποτέ στην προσευχή. Θα είναι το ίδιο με το να χτίζεις και να καταστρέφεις... Και μπορείς να φτάσεις στο σημείο όπου η προσευχή σβήνει τελείως και η ψυχή γίνεται άχρηστη γι' αυτήν. Έχοντας αρχίσει, πρέπει κανείς να παραμείνει υπομονετικά στην προσευχή, χωρίς να εξασθενεί και χωρίς να δίνει στον εαυτό του παραχωρήσεις και ελευθερίες.