أيها الرب وسيّد حياتي، لا تعطني روح الكسل واليأس والجشع والكلام الباطل.
إمنحني روح العفة والتواضع والصبر والمحبة لي أنا عبدك.
يا رب أيها الملك، أعطني أن أرى خطاياي ولا أدين أخي؛ لأنك مبارك أنت إلى أبد الآبدين. آمين.
باللغة الروسية
الرب وسيد حياتي! لا تعطني روح الكسل واليأس والرغبة في الحكم والكلام الفارغ.
بل بالعكس إمنحني أنا عبدك روح العفة والتواضع والصبر والمحبة.
أيها الرب والملك! دعني أرى خطاياي ولا أدين أخي؛ لأنك مُمجد إلى نهاية الدهر.
الإحباط هو الإهمال والتقاعس عن الخلاص. شهوة السيطرة هي الرغبة في تولي المسؤولية. الكلام الفارغ هو كلام خامل. التواضع هو التواضع. لها - أوه نعم!
ماذا ندعو في هذا الدعاء؟
وندعو الله أن يطهرنا من الذنوب ويثبتنا في الحياة الفاضلة.
من قام بتجميعها؟
القديس أفرام السرياني الذي عاش في القرن الرابع منذ ميلاد المسيح في سوريا.
متى يتم نطقها؟
أثناء الصوم الكبير أثناء خدمات الكنيسة ويصاحبه السجود على الأرض.