Σηκωθείτε από τον ύπνο, πριν κάνετε οτιδήποτε άλλο, σταθείτε με ευλάβεια, παρουσιάζοντας τον εαυτό σας ενώπιον του Θεού που βλέπει τα πάντα και κάνοντας το σημείο του σταυρού, πείτε:
Στο όνομα του Πατρός και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος. Αμήν.
Μετά περιμένετε λίγο μέχρι να σιωπήσουν όλα τα συναισθήματά σας και οι σκέψεις σας να αφήσουν τα πάντα γήινα και μετά πείτε τις ακόλουθες προσευχές, χωρίς βιασύνη και με εγκάρδια προσοχή: