قم من النوم، قبل أن تفعل أي شيء آخر، قف بخشوع، مقدمًا نفسك أمام الله الكلّي الرؤية، وارشم الصليب وقل:
بسم الآب والابن والروح القدس. آمين.
ثم انتظر قليلاً حتى تصمت كل مشاعرك وتترك أفكارك كل ما هو أرضي، ثم ردد الصلوات التالية دون تسرع وباهتمام قلبي: