ადექი ძილიდან, სანამ სხვა რამეს გააკეთებ, ადექი პატივისცემით, წარედგინე ყოვლისმხილველი ღმერთის წინაშე და ჯვრის ნიშნად უთხარი:
მამისა და ძისა და სულიწმიდის სახელით. ამინ.
შემდეგ დაელოდეთ ცოტას, სანამ თქვენი გრძნობები გაჩუმდება და თქვენი აზრები დატოვებს ყველაფერს მიწიერს, შემდეგ კი თქვით შემდეგი ლოცვები, აუჩქარებლად და გულწრფელი ყურადღებით: