Сокруши и смири чувства свои: поистине день сей проведен в полном забвении о Боге, и во всяком же случае скажи себе:
Не забуди меня Господи, Тебя забываюшего!
и воздохни о недостаточности веры и любви своей к Богу. Припомни же, как проведен день и чем прогневал Бога и оскорбил ближнего… и тогда покайся Богу за весь день, произнося слова
Господи, прости и помоги!