سحق وتواضع مشاعرك: حقًا لقد أمضيت هذا اليوم في نسيان تام عن الله، وعلى كل حال قل لنفسك:
لا تنساني يا رب من ينساك!
وتنهد على عدم كفاية إيمانك ومحبتك لله. تذكر كيف قضيت يومك وكيف أغضبت الله وأساءت إلى قريبك... ثم توب إلى الله اليوم كله قائلا هذه الكلمات
يا رب اغفر وساعد!