1. Nëse sheh se tundimet dhe hidhërimet po të mbytin nga kudo, atëherë gëzohu. Mos u trishto, mos u anko, mos u dekurajo. Inkurajoni veten, sepse gëzimi dhe rehatia do t'ju vijnë.
Thuaj: "Merr guxim, shpirti im. Ky është vetëm një tundim, një sprovë, një mundim dhe pastaj për shumë ditë do të kesh paqe, gëzim dhe hir." Flisni:
Të falënderoj, Krishti im, që më ke përhapur në pikëllim dhe, duke më ndëshkuar, më ke dënuar dhe shpirtin tim e ke pushuar.