Σε εξομολογούμαι, Κύριέ μου, Θεέ και Δημιουργέ μου, στην Μία Αγία Τριάδα, δοξασμένη και προσκυνημένη, Πατέρα και Υιός και Άγιο Πνεύμα, όλες τις αμαρτίες μου, τις οποίες έχω διαπράξει όλες τις ημέρες της ζωής μου και κάθε ώρα, τόσο αυτή τη στιγμή, όσο και τις προηγούμενες μέρες και νύχτες, με πράξεις, λόγια, σκέψεις, υπερφαγία, μεθύσι, μεθύσι, μυστικοπάθεια. ανυπακοή, συκοφαντία, καταδίκη, αμέλεια, υπερηφάνεια, πλεονεξία, κλοπή, αμίλητη, βρομερό κέρδος, αρπαγή χρημάτων, ζήλια, φθόνος, θυμός, πλεονεξία, μίσος, απληστία και με όλες μου τις αισθήσεις: όραση, ακοή, όσφρηση, όσφρηση και πνευματική μου, ο Θεός και η αφή μου οργή, και γείτονα τις αναληθείς χήρες μου: μετανιώνω για αυτά, σε παρουσιάζω την ενοχή μου, Θεέ μου, και έχω τη θέληση να μετανοήσω: τότε, Κύριε Θεέ μου, βοήθησέ με, με δάκρυα σε προσεύχομαι ταπεινά: αυτός που πέρασε από το έλεός Σου συγχώρεσε με τις αμαρτίες μου και συγχώρεσε με από όλα αυτά που είπα για Σένα καλά και αγαπημένα.
Στις εκκλησιαστικές προσευχές υπάρχει ένας κατάλογος αμαρτιών, αλλά όχι όλες, και συχνά δεν αναφέρονται εκείνες στις οποίες έχουμε δεσμευτεί. Πρέπει οπωσδήποτε να τα απαριθμήσετε μόνοι σας στην προσευχή με καθαρή συνείδηση της σπουδαιότητάς τους, με αίσθημα ταπεινοφροσύνης και εγκάρδιας μετάνοιας. Άγιος Ιωάννης της Κρονστάνδης