Η ελπίδα μου είναι ο Πατέρας, το καταφύγιό μου ο Υιός, η προστασία μου είναι το Άγιο Πνεύμα: Αγία Τριάδα, δόξα σε Σένα.
Ο δημιουργός αυτής της προσευχής, ο Άγιος Ιωάννης ο Μέγας, την επαναλάμβανε μετά από κάθε στίχο των ψαλμών που διάβαζε σύμφωνα με τον κανόνα, υψώνοντας έτσι συνεχώς το νου στην Υπεραγία Τριάδα.