قم من النوم، قبل أن تفعل أي شيء آخر، قف بخشوع، مقدمًا نفسك أمام الله الكلّي الرؤية، وارشم الصليب وقل:
بسم الآب والابن والروح القدس، آمين.
بسم الآب والابن والروح القدس. آمين.
ثم انتظر قليلاً حتى تصمت كل مشاعرك وتترك أفكارك كل ما هو أرضي، ثم ردد الصلوات التالية دون تسرع وباهتمام قلبي: